有些人每天仅睡4-6小时却依然精力充沛，这类人被称为“短睡者”，其背后有基因、生理与心理多重因素，研究发现，部分短睡者携带DEC2等特定基因突变，使其大脑对睡眠需求降低且恢复效率更高，他们的深度睡眠比...
